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隐私政策

最后更新日期：2026 年 8 月

欢迎使用练痕（以下简称「本应用」）。我们非常重视你的个人信息与隐私保护。本政策说明本应用如何收集、使用、存储与保护你的信息。使用本应用前，请仔细阅读本政策。

一、我们收集的信息

• 账号信息：你使用手机号登录时，我们会收集你的手机号，用于账号注册、登录与找回。
• 身体数据：你主动填写的身高、体重、性别、训练目标、训练频率与经验等，用于推算 BMI、每日热量目标并生成训练计划。
• 训练与饮食记录：你记录的训练动作、组数、重量、时长、饮食与收藏内容。
• 进度照片：你主动拍摄或上传的身材对比照片（「练痕」）。
• 设备与权限信息：为提供提醒与拍照功能，应用会请求通知、相机/相册、存储权限，仅在你授权后使用。

二、信息的存储与安全

• 登录凭证（token / userId）使用系统级加密存储（Android Keystore / iOS Keychain），不以明文形式保存在常规配置中。
• 其他非敏感数据（训练记录、设置、计划等）存储于设备本地，你可随时在应用内清除。
• 登录后，部分数据可同步至本应用服务端以便跨设备使用；同步遵循服务端权威、失败隔离原则，单点同步失败不影响本地使用。

三、信息的使用

我们收集的信息仅用于：提供训练记录、日历打卡、计划生成、力量缺口分析与训练提醒等核心功能；优化产品体验。我们不会向第三方出售你的个人信息。

四、第三方服务

• 协议页、帮助页等外部链接通过系统浏览器打开（url_launcher）。
• 分享功能使用系统分享面板，由你主动触发，不默认上传至第三方。
• 训练提醒为本地推送，不依赖第三方云推送服务。

五、你的权利

• 你可随时在应用内清除本地数据、撤回权限授权。
• 你可申请注销账号，我们将删除服务端留存的该账号相关数据。
• 如对隐私有疑问，可通过下方联系方式与我们沟通。

六、儿童隐私

本应用不面向 14 周岁以下儿童，我们不会故意收集该年龄段用户的个人信息。

七、政策更新

我们可能适时更新本政策，重大变更将通过应用内公告或官网告知。继续使用该应用即视为同意更新后的政策。

八、联系我们

如对本政策有任何疑问，请通过邮箱 support@lianhen.app 联系我们。